Выглядит немного нудно, но, возможно, я могу использовать некоторые идеи из него :) я тоже пойду проверю аэропресс Пожалуйста, не кросс-пост. ОК, идти на другие вещи, я предложил ве Эта проблема была решена. Не уверен исправления. Я буквально держал переключатель вокруг карты, пока он признает их все... Нет, я процитировал это как во время проводки вопрос. Как вы заметили, контент обновляется. Наконец , хороший ответ, который меня удовлетворит :) смысла мало. Я не люблю устанавливать рычать, вот я и расследованию предложение IOKit вы дали. Можно ли слушать аппаратные действия, используя файл launchd`? Вы видите это в скайпе настроить ? "при использовании мобильного приложения" какое мобильное приложение?? @Бодхи.дзадзэн Да, теперь я знаю, что. Я не знал, что когда я писал мой ответ, и я думал, что пост мой ответ да, и это довольно стандартный способ делать то, что ОП хотел. Однако, когда я начал писать этот ответ, не было никаких других в это. Когда я разместил мой, я заметил, что ОДС уже выложил его перед.
Я должен признать, 25 мин 3 дня в неделю только собирается улучшить насколько это возможно, так как вы, используя свой собственный вес в качестве инструмента для укрепления вверх.
Вам нужно посвятить себе больше времени, если вы хотите тонизировать. Попробовать 30 мин тренировки на другие дни недели и просто сделать вес. Я не уверен, что мышцы нужно тонизировать.Позволяет угадать оружия. Попробуйте получить себе запястья и лодыжки веса (веса вы можете ремешок на щиколотке или запястье, они приходят от 1кг - 2кг ремень и ремешок можно больше, как вы идете) и делайте упражнения рук во время прогулок tredmill и велоспорт. Если у вас нет времени, чтобы тренироваться в тренажерном зале, использовать мешок риса, как вес и сделать несколько плеч поднимает, трицепсов магарыч, трицепс, пресс.
Удачи